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四种常见蔬菜,对身体有清毒作用

发表于:2020-05-28 15:59 作者:美食做法 来源: 美食做法

冬菇可以降低血压和胆固醇,预防动脉硬化,强心护肝,安神定志,促进新陈代谢,加强体内废物的排泄。冬菇是排毒强身的最佳食用菌。冬菇含有多糖,可以提高人体的免疫力和解毒能力,抑制癌细胞的生长,增强人体的抗癌能力。

富含果胶的南瓜可以延缓肠道对糖和脂类的吸收,还可以去除体内的重金属和一些农药,因此具有防癌和抗病毒的作用。富含钴的南瓜是合成胰岛素所必需的微量元素。南瓜还可以消除致癌物质亚硝酸胺的突变。

芦笋性味甘寒,具有清热利湿的功效,可缓解春季常见的口干、心烦、发热等症状。芦笋中含有的天冬酰胺具有利尿作用,能消除体内多余的水分,有利于解毒。

菠菜可以清除人体肠胃中的热毒,防止便秘,让人容光焕发。菠菜富含维生素,可以预防口腔炎和夜盲症等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老和促进细胞繁殖的作用。它不仅能激活大脑功能,还能增强青春活力,防止大脑老化。

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